Você costuma dormir bem?

Bolinhas de massagem da Acte Sports

Ter uma boa noite de sono é fundamental para manter nosso organismo funcionando adequadamente, tanto do ponto de vista físico quanto psicológico. Além de restabelecer a disposição para as atividades do dia a dia, o sono também ajuda a equilibrar o metabolismo e a saúde emocional.

Para garantir uma noite de sono reparador, é importante criar uma rotina, definir um horário para dormir e acordar e evitar telas brilhantes antes de dormir. A prática regular de exercícios físicos e uma alimentação saudável também podem ajudar a melhorar a qualidade do sono.

Na Unisports, você encontra uma variedade de roupas e acessórios esportivos para tornar sua rotina de exercícios ainda mais eficiente e prazerosa. Invista em sua saúde e bem-estar, confira agora mesmo nossa seleção exclusiva!

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Qual a sua pisada?

Tênis run falcon 2.0 da Adidas

Você sabe qual é a sua pisada? Identificar seu tipo de pisada é fundamental para escolher o calçado ideal e evitar lesões ao praticar atividades físicas, especialmente corrida. Existem três tipos de pisadas: neutra, supinada e pronada.

A pisada neutra é a mais comum, impulsionando a passada com toda a parte frontal do pé. Já na supinada, a pessoa utiliza a parte externa do pé e a área do dedo mínimo para se impulsionar. Na pronada, a pisada começa no lado esquerdo do calcanhar e finaliza próximo ao dedão.

Se você quer investir em um tênis esportivo adequado para sua pisada, confira a seleção de roupas e acessórios esportivos da Unisports. Nossa loja oferece diversas opções para garantir que você esteja confortável e seguro durante seus treinos e atividades físicas. Não perca mais tempo, confira agora mesmo!

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Escolha o tênis ideal para você!

Tênis Nike Air Zoom Structure 24

Quando o assunto é corrida, um tênis adequado pode fazer toda a diferença. Cada corredor tem uma biomecânica e estilo de corrida diferente, portanto, não existe um tênis ideal para todos.

O melhor é encontrar um calçado que ofereça segurança, suporte e conforto para seus pés. Para isso, existem alguns fatores que você deve considerar na hora de comprar o melhor tênis de corrida.

Peso
Se o seu objetivo é percorrer longas distâncias, o amortecimento é fundamental. Tênis mais leves têm menos amortecimento e são ideais para quem busca velocidade.

Drop
É a diferença de altura entre a parte da frente e de trás do tênis. O drop alto é ideal para quem treina constantemente e precisa de uma boa resposta muscular. Já os tênis de drop baixo são mais indicados para quem deseja alta performance e leveza durante os treinos.

Amortecimento
É responsável pela absorção de impactos gerados durante a corrida. Cada corredor tem necessidades diferentes, então escolha um tênis que atenda suas especificidades. Para iniciantes, é recomendado um calçado com mais amortecimento para ajudar a reduzir dores nos joelhos e quadris.

Na Unisports, você encontra uma grande variedade de tênis de corrida para todos os níveis de corredores. Compre agora o tênis ideal para sua corrida e alcance seu melhor desempenho!

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