Conheça os benefícios da natação

Óculos de natação da Speedo

A natação é considerada um dos exercícios mais completos e benéficos para a saúde, pois movimenta grande parte dos músculos e articulações do corpo.

A natação também é indicada com objetivos terapêuticos, no tratamento de problemas respiratórios e recuperação de atrofias musculares.

Essa atividade oferece vários benefícios como: liberação de tensões, resistência muscular, diminuição do estresse e devido ao seu alto gasto de energia, auxilia na redução de peso.

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