Você sabe qual é a sua pisada? Identificar seu tipo de pisada é fundamental para escolher o calçado ideal e evitar lesões ao praticar atividades físicas, especialmente corrida. Existem três tipos de pisadas: neutra, supinada e pronada.
A pisada neutra é a mais comum, impulsionando a passada com toda a parte frontal do pé. Já na supinada, a pessoa utiliza a parte externa do pé e a área do dedo mínimo para se impulsionar. Na pronada, a pisada começa no lado esquerdo do calcanhar e finaliza próximo ao dedão.
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